søndag den 26. januar 2014

Morgenmad med skyr

Som jeg skrev sidst, så er jeg begyndt at følge madplanen som Anne Bech har udviklet i anledning af hendes bog "Fit på 100 dage".
Jeg har dig haft et problem med bøffer, laks og kylling til morgenmad - det kan jeg slet ikke!!
Så jeg har spist skyr istedet og det må jeg sige fungerer rigtig godt for mig. 

Jeg er mæt indtil omkring kl 11, hvor jeg så hiver et par grøntsagsstave frem og så er jeg "good to go" indtil frokosttid. Det er rigtig fedt at mærke hvilken forskel det gør for humøret og ens "krops-følelse" at spise anderledes :-)

Skyr med hakkede mandler, friske jordbær og en smule akaciehonning over.


søndag den 12. januar 2014

Et forsøg på at leve lidt sundere

Det er vel nærmest reglen og ikke undtagelsen, at de fleste - og nu også jeg selv - sætter sig et eller andet for når det nye år stadig er ganske spædt. 
De fleste ideer handler om motion, kost og livstilsændringer - dette er også tilfældet for mig. 

Jeg har gennem et par måneder virkelig været træt når jeg er kommet fra arbejde, har haft svært ved at komme ud af fjerene om morgenen og ender altid efter aftensmaden som en sofakartoffel underholdt at tv indtil sengetid. 

Det kunne jeg godt tænke mig at lave om på. Så jeg har købt træner Anne Bech's bog - nyeste skud på stammen - om at blive "Fit på 100 dage". 

Så kunne det også være, at jeg kunne passe min nyindkøbte buksedragt helt perfekt til min fødselsdag i april ;-)

Her er nogle billeder fra de første dage 


Efter den første uge siger vægten -2 kg, men jeg har også været syg og døjet med opkast. Så det tæller vist ikke helt som det burde. 

Jeg er ikke helt tilfreds med madplanen ift at skulle spise kød til morgenmad - og så frygter jeg også, diæten bliver temmelig ensformig. Men bortset fra det så er jeg fortrøstningsfuld. Har døjet med ekstrem hovedpine de første dage, men det er heldigvis ved at være gået over nu :-)

Kom med ind i kampen derude - det er faktisk lidt fedt! :-)

mandag den 14. oktober 2013

Efterårets smukke farver

Jeg er på efterårsferien og tilbage i dejlige Nordjylland. Hvor har jeg dog savnet det :-)

Da solen skinnende så smukt på de gyldne efterårsfarver lørdag måtte jeg ud i naturen og nyde det. Her vil jeg dele det med jer










lørdag den 12. oktober 2013

Arkitektlampen som fik lov at leve

Jeg har i noget tid gået og haft brug for en ny lampe. Og én mulighed var at bruge min gamle arkitektlampe, som jeg har haft siden jeg var barn. Men den var orange. Jeg hader orange!

Men så fik jeg ideen at male den. Spraymaling blev min redning. Jeg synes selv resultatet er blevet vildt godt. Og arkitektlampen kunne ånde lettet op - ingen losseplads ventende rundt om hjørnet og ikke længere ligge i et mørkt skab. Vi er begge glade og tilfredse med det nye look :-)

Spraymaling købt i Jem & Fik til kr. 29,95,-
Bum - ny lampe.

tirsdag den 23. juli 2013

Elsker udsalg og gode tilbud

Endnu en gang har jeg været heldig - synes jeg selv - og fundet lidt på udsalg. I går eftermiddags var jeg på shoppetur med min mor og jeg fandt et par rigtig fine Billi Bi sandaler som var sat ned med 50 %. Derudover kunne jeg ikke stå for tilbuddet i Imerco hvor man kunne få et saltkar af bambus til halvtreds kr. Og med et tilgodebevis på 100kr passede det lige med at jeg kunne købe ét selv og forære min søde mor et også. 



søndag den 21. juli 2013

Nyder en dejlig sommersøndag

Vejret er intet mindre end fantastisk - det er skønt med ferie når det er sådant et vejr. Det er heller ikke til at holde ud at lave andet end at slappe af. Jeg er taget hjem til Nordjylland en tur og nyder haven, katten Silke's selskab og solens varme. Et par stemningsbilleder kunne det også blive til. 
Både af mig, der slapper af, af mors mange fine blomster, af de enormt høje jordskokkeplanter som er vokset langt højere end hegnet og omkranser den hyggelige private terrasse, af stikkelsbærbusken jeg plantede sidste år som har haft en hård opstart - den er blevet ramt af både plæneklipper og en havemand der klippede græs. Skønne Silke blev også foreviget på et billede. Og så blev gårsdagens grillaften først afsluttet sent på aftenen. Der var stadig lunt udenfor og månen næsten fuld. Lige for et øjeblik siden kom naboens kat og lagde sig hos os på terrassen - den er rigtig sød og vi har lidt ondt af den - dens ejer giver den slet ikke nok foder :( 















lørdag den 20. juli 2013

På tur til Sagnlandet Lejre

At der står sommerferie i kalenderen skal selvfølgelig udnyttes. Så i går da jeg fik til ud om at komme med på tur til Sagnlandet Lejre sagde jeg naturligvis ja tak. Det var en dejlig dag og det var da også meget spændende at gå rundt inde i det 43 hektar store område og se hvordan folk boede engang. Bitte små hytter, som var meget kolde at være i om vinteren. Jeg fik taget lidt billeder - naturen i området var også rigtig skøn


Da turen gik mod Sjællands Odde kunne det også lige blive til en is nede ved havnen. Det blev årets første softice :)